Свобода лучше несвободы?

Часть 2. Как устроена зависимость

Глава 3. Как зависимый кроит модель мира

Время клубком, жизнь кувырком

Время, какой бы физический смысл ни вкладывать в это понятие — важнейшая структура организации нашего опыта. Время может нестись вскачь, плестись, как дохлая черепаха, время может быть пустым или насыщенным, тягучим или стремительным. —Каждый человек развивает индивидуальный базовый способ структурировать время. Общее между людьми то, что мы «опространствливаем» время и представляем себе его как некую линию. Разные культуры создают свои типичные линии времени. Линия времени хорошо адаптированного европейца стремится к прямой, где слева расположено прошлое, а справа — будущее .

Зависимые структурируют время по-иному, чем люди гармоничные. Время алкоголика, игрока — любого аддикта, хаотично, жизнь идет от одного аддитивного цикла (запоя, игрового эпизода и так далее) к другому. Линия времени при зависимости всегда имеет тяжелые искажения. Базовая структура линии времени аддикта примерно такая:

Рисунок: Базовая структура линии времени зависимого

На эти едва расходящиеся лучи накладываются завихрения, неожиданные метания от одного периода к другому, немыслимые искривления. Прошлое и будущее при таком способе кодирования времени, мало различимы, они почти накладываются друг на друга. Нервная система алкоголика, наркомана, игрока в меньшей степени любовно-зависимого человека кодирует временные отношения неэффективно, поэтому:

• аддикт воспринимает будущее как бесконечно повторяемое прошлое
• аддикт плохо осознает свое время, настолько плохо, что как бы выпадает из реальности.

Как сказал один молодой человек, «Когда пьешь, то времени как будто нет, прошел год, и ничего не было, заработал денег, чтобы поесть и напиться, поел, сходи в туалет, напился, опохмелился, и снова пошел зарабатывать деньги. Год прошел, а ничего не произошло».

Если линия времени неэффективна, связь между прошлым и настоящим, настоящим и будущим становится не воспринимаемой, а значит, временная перспектива не учитывается, будущему нет места в субъективном мире, временная ретроспектива исчезает, и опыт не учитывается. Соответственно, будущее не является стимулом, мотивация будущим отсутствует. Важным оказывается только здесь и сейчас (от которого аддикт к тому же диссоциирован) .

Каждый момент нашей жизни мы делаем тот или иной выбор. В каждом выборе мы учитываем опыт (прошлое) и делаем прогноз (будущее): как наш поступок повлияет на дальнейшую жизнь — и принимаем решение. Притом, расчет происходит очень быстро, в значительной своей части неосознанно. Банальный пример, характерный для страдающего избыточным весом: толстяк на кухне. Делается выбор: скушать булочку или нет? Если я сейчас съем булочку, то мне будет вкусно, но потом она ляжет на бедра в виде жира. Что мне важнее: «вкусно сейчас» или «жир потом»? Какова моя склонность к накоплению жира? Сколько уже накоплено? Чего и сколько я уже ел сегодня? Что я знаю о судьбе этой булочки в моем организме? И мы принимает то или иное решение: либо булочка, и фиг с ней, с талией. Съедается булочка. Либо так хочется быть стройным, а булочка на такая уж и привлекательная. Булочке отказать. (Любопытно, что обжора хочет есть глазами или эмоциями, а здоровый человек — телом; но это уже другая история).

Принимая любое решение, мы связываем прошлое, будущее и настоящее. Если мы используем эффективный способ структурирования времени, наши решения рациональны, если неэффективный — то неэффективны.

Посмотрите на игрока. Он уже проиграл кучу денег. Он много раз пытался сыграть чуть-чуть, и провалил каждую из этих попыток. Но он не способен элементарно извлечь урок из этого опыта: если я зайду в автоматы, я проиграю, у меня будет депрессия, семья останется без денег. Теоретически он вполне понимает, что именно сейчас, заходя в автоматы, он вполне конкретно разрушает свою жизнь, он все знает, что будет потом — но он успешно обесценивает это знание, умножает его на ноль. Картины прошлых провалов, руин будущей жизни блекнут и бледнеют, сыграть сейчас хочется, и — «А ладно!», заход в автоматы, игра, проигрыш, все повторилось, депрессия, «все плохо». Горькое раскаяние, твердое решение «больше никогда». Но спустя немного времени будущее снова как бы пропадает, прошлое перестает учить, и все повторяется.

Такой процесс характерен для любой зависимости. Игрок перед автоматом, алкоголик перед бутылкой, наркоман перед шприцем - несостоятелен в том, чтобы учесть прошлый опыт и предвидеть даже очевидные последствия своего поступка. Этот психологический дефект —

В развитии зависимости дефект становится все более грубым, очевидности теряются во все большей мере. В свою утрата предвидения раскручивает зависимость. Ибо все ниже порог «нельзя», все легче и чаще зависимый припадает к объекту зависимости.

У зависимых людей в той или иной мере снижается субъективно значимая перспектива Я, особенно при химических зависимостях. Будущее теряет свою мотивирующую силу, а то и вовсе исчезает, как это случается у наркоманов.

В работе мы с пациентами как правило прорабатываем линию времени. Почти каждый раз возникает, когда мы доходим до реального видения аддиктивного будущего, возникает мощное сопротивление: «Я не хочу на это смотреть». Зависимый человек, прячась от реальности, видит на линии времени то, что хотел бы на ней увидеть. Но, когда мы по-настоящему просматриваем линию времени, преодолевая нежелание, пробивая психологические защиты, располагаем на ней реальные события прошлого и будущего, она принимает ужасающий вид. Становится очевидно: огромные куски жизни как бы проваливаются в никуда, аддиктивные циклы оставляют мало времени на собственно жизнь, будущее на линии оказывается пугающим.