Психотерапевт Дмитрий Сосновский: психотерапия при любовной зависимости

Я очень хорошо представляю себе семью, где можно найти кучу формальных признаков взаимной зависимости, но супруги при этом живут замечательно и счастливо: «кушай птичку, рыбка – кушай рыбку, птичка». Если люди так здорово устроились друг с другом, если у них хватает мудрости быть счастливыми друг с другом, все разговоры о том, правильно ли они живут, что между ними, любовь, зависимость или привычка, гроша ломанного не стоят. Об аддикции имеет смысл думать и говорить тогда и только тогда, когда людям плохо. А настоящая, «махровая» аддикция приводит к очень тяжким последствиям.

УСЛУГИ Лечение алкоголизма о проблеме методы химической защиты кодирование психотерапия Помощь при различных зависимостях о проблеме игровая зависимость избыточный вес любовная зависимость Помощь при пищевой зависимости Лечение неврозов Статьи на разные темы Психотерапия при алкоголизме Лечение алкоголизма: методы химической защиты Патологическое влечение к алкоголю: коварство без любви Хайям и вино Лечение алкоголизма: кодирование Лечение алкоголизма: зачем, как, кого Пивной алкоголизм возвращается Почему люди пьют? Психотерапия при алкоголизме: воля вместо кандалов Наркомания — семейная болезнь Любовная зависимость: причины, проявления, освобождение Кодирование: кому, зачем, когда Смехотерапия Афоризмы и стихи Наркология в картинках: плакаты Наркология в картинках: карикатуры Наркология в картинках: фотографии Наркология в картинках: разное Библиотека Игры, в которые играют кодированные алкоголики Лурия. Культурные различия и интеллектуальная деятельность Маслоу. Самоактуализированные люди В. В. Лоскутов. Мужчина, женщина, любовь В. В. Лоскутов. Мужчина, женщина, любовь Ссылки на сайты по близким темам Психологические особенности алкоголиков Глоссарий	на главную карта сайта предыдущая страница следующая страница Любовная зависимость Оглавление Введение Любовь и зависимость Кто, как и от кого зависит Ужасы любовной зависимости Выздоровление от любовной зависимости Ужасы любовной зависимости Я очень хорошо представляю себе семью, где можно найти кучу формальных признаков взаимной зависимости, но супруги при этом живут замечательно и счастливо: «кушай птичку, рыбка – кушай рыбку, птичка». Если люди так здорово устроились друг с другом, если у них хватает мудрости быть счастливыми друг с другом, все разговоры о том, правильно ли они живут, что между ними, любовь, зависимость или привычка, гроша ломанного не стоят. Об аддикции имеет смысл думать и говорить тогда и только тогда, когда людям плохо. А настоящая, «махровая» аддикция приводит к очень тяжким последствиям. Качество жизни в семье, где формируются созависимые отношения, может стать плохим в течение долгих лет, когда конфетно-букетный период остается далеко позади, и проявляться это снижение может довольно мягко, но все может произойти на ранних фазах развития отношений и миеть очень жесткие формы. Зависимость в полную меру может тайфуном налететь и вовсе без периода влюбленности, особенно жесткие проявления она имеет в варианте сталкинга. Сталкинг (слежение): форма зависимости, при которой индивид, уверенный в том, что испытывает любовь по отношению к предметику сталкинга, преследует его, добиваясь внимания (звонит по телефону в любое время суток, отслеживает на улице, на работе, в общественных местах), шантажирует, угрожает, вредит в отместку за отказ от отношений. Что было Дискомфорт Каждый раз, работая с любовно-зависимыми женщинами, я обнаруживал, что и до того, как они пришли к кошмару зависимости, они жили не очень-то уютно. У них были проблемные отношения с родителями (иногда они восторженно сообщали, что их родители — почти святые, но каждый раз оказывалось, что это только психологическая защита, что им казалось, что они обязаны восторгаться своими родителями, хотя на самом в отношении к ним было много непрощенных обид). До знаменательной встречи с «Ним» они были склонны к тревоге и унынию, они были обидчивы и оценочно-зависимы. Оценочная зависимость означает, что самоотношение человека зависит от оценок других людей, его состояние определяется отношением к нему со стороны окружающих; оченочаная зависимость - результат рыхлой Я-концеции, неуверенности в себе, недостатка самоуважения Случалось, что женщина мне рассказывала, что до того, как она попала в ловушку зависимости, она была весела и беспечна, у неё все ладилось, и жила он замечательно. Но потом, когда я узнавал много больше, обычно выяснялось, что не так уж все было радужно (но все равно, куда лучше, чем теперь, когда наступили ужасы зависимости) В общем любовно-зависимые женщины (как и мужчины, но с мужчинами это бывает реже, они чаще выбирают алкоголь) тревожны и депрессивны. Им плохо с собой. Уничижительное самоотношение Депрессивность этих женщин имела глубокое основание в особенностях их мышления. Любовно-зависимая женщина воспринимает себя как ничтожество, как беспомощное существо, она не нравится себе, модус ее самоощущения – «извините, что я существую». Как бы ни хорохорилась зависимая, как бы ни выставляла напоказ свою социальную успешность, все равно, это были зажатые, казавшиеся себе беспомощными люди. И то, что они сумели получить хорошее образование, многие из них вполне неплохо зарабатывают, успешно руководят людьми, то, что они способны на отличные достижения в работе — ничто не доказывает им иллюзорность их низкой самооценки, ошибочность их уничижительного восприятия себя самой. Они не смеют быть собой. Синдром выученной беспомощности глубоко иррационален, доводам логики не поддается. Поиск Спасителя Депрессия и тревога, в которой живет будущий любовный аддикт, вынуждают его искать какого-то то выхода. А кажущаяся беспомощность порождает неверие в себя, в возможность своими силами наладить свою жизнь. И человек ищет кого-то другого, кто спасет, кто избавит от необходимости быть собой, тот, кто будет доказывать ищущему исцеления, что он что-то значит, что он ценен, своей любовью заместит отсутствие любви к себе. Поиск Спасителя выливается в представление о том, что есть некто Единственный, кто придет и спасет. Спаситель будет найден, и с ним спасаемый начнет игру в треугольник Карпмана. Для многих людей зависимость, безразлично, какая, алкоголизм или наркомания, или нехимическая аддикция, (и любовная зависимость в том числе) – это попытка обрести нечто внешнее, нечто в среде, что должно спасти и выручить: от депрессии, от иллюзии бессмысленности, от скуки, от внутренней пустоты или не находящей конструктивного выхода переполненности. Что стало Навязчивые мысли Мышление аддикта сужается и сосредотачивается на одном предмете: на «Нем» (или на «Ней»). Но это уже не приятно-тревожные мысли влюбленного, от которых можно млеть, которыми можно было наслаждаться, нет, это мысли тоскливые, депрессивные, мысли, от которых выть хочется. В голове постоянно крутятся образы того, как было хорошо и как это теперь стало недоступно, и эти образы вызывают тоску, апатию, страх перед будущим, перед одиночеством (это называется навязчивыми мыслями). Депрессия Настроение очень тягостное. Тоска, тревога, «безнадега». Прошлое кажется обесцененным, будущее – безрадостным. Мучительна мысль о несправедливости происходящего: «Ну за что мне это?» . И в то же время совершенно безосновательная надежда заставляет мучительно ждать звонка, письма, стука в дверь, и непрерывно разочаровываться. Одиночество кажется невыносимым и вечным. Все видится настолько мрачным и бесполезным, что приходят суицидальные мысли – «дальше так жить невозможно». Все, в первую очередь собственная жизнь, воспринимается бессмысленным, ненужным. Кажется, как будто в перспективе – ничего, пустое место, все хорошее, что было, утеряно. Забывается, крепко забывается то в прошлом, что было прекрасно, а если не забывается – обесценивается. Сужение жизни Жизнь зависимого сужается то тоннеля. Сначала, когда отношения развиваются, «все, что им нужно — это любовь». А потом, когда отношения вступают в фазу отдаления, уже ничего не нужно. Навязчивости сужают психическое пространство до страданий покинутости, депрессия и тревога высасывают жизненную энергию. И ни сил, ни стремлений уже не хватает ни ни дружеские встречи, ни на театры, ни на чтение, ни на работу, на на хобби, ни даже на собственных детей. Придти с работы, сделать то, что необходимо по быту, а то и этого не сделать, и сесть перед телевизором – это все, на что способен аддикт в худший период отношений, больше ничего не хочется. Страдает работа (не до неё), распадаются отношения с друзьями, и аддикт все боле оказывается в социальной изоляции. Зависимый может разрушить любые отношения Может ли женщина, склонная к зависимости, выйти замуж за мужчину, который не является ярко выраженным аддиктом избегания? Может. Но и в паре с таким человеком она все равно организует дисгармоничную семейную систему . Зависимый больше всего на свете боится того, что его бросят, отвергнут. В то же время зависимый, человек – это человек, не умеющий доверять себе, соответственно, зависимый не умеет доверять и другому. Аддикт находит свою безопасность в том, чтобы другой вел себя «правильно», тогда он предсказуем, доверять другому не получается, и поэтому аддикт вольно или невольно пытается максимально жестко контролировать партнера. У партнера (особенно если он — аддикт избегания возникает реакция протеста. Зависимый расценивает это как опасность для себя, и прилагает еще больше усилий для того, чтобы удержать другого на коротком поводке. Другой протестует еще сильнее. Замыкается порочный круг. Дело доходит до конфликтов, до ревности «к каждому столбу», атмосфера в семье накаляется, становится невыносимой. Оттуда хочется сбежать. И другой сбегает, если у него хватает решимости уйти, или прячется в бутылку, в работу, куда угодно, лишь подальше от этих скандалов, слез, криков. Все может стать лучше Могут ли супруги, партнеры, излечить семью, которая зиждется на зависимости? Могут, хотя не всегда. Ответ, который мы получаем в любой коммуникации, зависит от того, как мы себя ведем в этой коммуникации. Если один партнер постоянно провоцирует другого на зависимое поведение, или на созависимое поведение, другой будет отвечать именно так, как ему назначено, то есть как зависимый. Но: если хотя бы один из партнеров меняет себя, он меняет и то, как он себя подает в общении. Почти всегда другой пытается вернуть все на место, возвратить прежнее равновесие, это автоматическая реакция. Но потом, убедившись в устойчивости нового статуса, иногда очень быстро, другой может или отвергнуть новый способ взаимодействия, либо принять. Это уж выбор другого. Если другой не готов к изменениям, то бывший аддикт, скорее всего, прервет эти отношения как ставшие ненужными. предыдущая страница следующая страница Записаться на прием Задать вопрос Цены на главную	Свобода лучше несвободы? Книга о зависимостях для зависимых и независимых ЧАСТЬ 1. ЧЕЛОВЕК КАК СИСТЕМА Введение введение наука и жизнь о системном мышлении Глава 1. Человек как система Глава 2. Модель мира: свобода выбора vs зависимость модель мира: как мы делаем свою реальность уровни восприятия, мышления, бытия ТОТЕ - схема стратегий Глава 3. Зависимость, аддикция, болезнь ЧАСТЬ 2. Как устроена зависимость Глава 1. Зависимость налагает властный отпечаток не все уровни жизни в зависимости — уровень сущности в зависимости — уровень ценностей в зависимости — уровень убеждений в зависимости — уровень способностей в зависимости — уровень действий в зависимости — уровень окружения Глава 2. Зачем зависимый искажает модель мира Глава 3. Как зависимый кроит модель мира психологические защиты зависимого, или как обмануть себя себе во вред фильтры восприятия и зависимость опыт не учит зависимого время клубком, жизнь кувырком скорбное бесчувтсвие отчуждение от себя и размывание психологических границ Глава 4. Характерные для зависимых искажения модели мира круг зависимости зависимость и объяснительные стили отношение к болезни Я-концепция зависимого зависимость и смысл жизни удрущающее однообразие Глава 5. Зависимость и состояния человека Глава 6. Как аддикт выживает: аддиктивные способы преодоления трудностей. разрушение схемы стратегий немного о страусизме и копинг-механизмах Глава 7. Аддикт в реальности синдром выученной беспомощности преследуемые преследователи и спасители нечестная игра как способ жизни кто и как окружает аддикта зависимость, разрушающая качество жизни Реальность аддикта. Вместо послесловия

Качество жизни в семье, где формируются созависимые отношения, может стать плохим в течение долгих лет, когда конфетно-букетный период остается далеко позади, и проявляться это снижение может довольно мягко, но все может произойти на ранних фазах развития отношений и миеть очень жесткие формы. Зависимость в полную меру может тайфуном налететь и вовсе без периода влюбленности, особенно жесткие проявления она имеет в варианте сталкинга.

Сталкинг (слежение): форма зависимости, при которой индивид, уверенный в том, что испытывает любовь по отношению к предметику сталкинга, преследует его, добиваясь внимания (звонит по телефону в любое время суток, отслеживает на улице, на работе, в общественных местах), шантажирует, угрожает, вредит в отместку за отказ от отношений.

Что было

Дискомфорт

Каждый раз, работая с любовно-зависимыми женщинами, я обнаруживал, что и до того, как они пришли к кошмару зависимости, они жили не очень-то уютно. У них были проблемные отношения с родителями (иногда они восторженно сообщали, что их родители — почти святые, но каждый раз оказывалось, что это только психологическая защита, что им казалось, что они обязаны восторгаться своими родителями, хотя на самом в отношении к ним было много непрощенных обид). До знаменательной встречи с «Ним» они были склонны к тревоге и унынию, они были обидчивы и оценочно-зависимы.

Оценочная зависимость означает, что самоотношение человека зависит от оценок других людей, его состояние определяется отношением к нему со стороны окружающих; оченочаная зависимость - результат рыхлой Я-концеции, неуверенности в себе, недостатка самоуважения

Случалось, что женщина мне рассказывала, что до того, как она попала в ловушку зависимости, она была весела и беспечна, у неё все ладилось, и жила он замечательно. Но потом, когда я узнавал много больше, обычно выяснялось, что не так уж все было радужно (но все равно, куда лучше, чем теперь, когда наступили ужасы зависимости)

В общем любовно-зависимые женщины (как и мужчины, но с мужчинами это бывает реже, они чаще выбирают алкоголь) тревожны и депрессивны. Им плохо с собой.

Уничижительное самоотношение

Депрессивность этих женщин имела глубокое основание в особенностях их мышления. Любовно-зависимая женщина воспринимает себя как ничтожество, как беспомощное существо, она не нравится себе, модус ее самоощущения – «извините, что я существую». Как бы ни хорохорилась зависимая, как бы ни выставляла напоказ свою социальную успешность, все равно, это были зажатые, казавшиеся себе беспомощными люди.

И то, что они сумели получить хорошее образование, многие из них вполне неплохо зарабатывают, успешно руководят людьми, то, что они способны на отличные достижения в работе — ничто не доказывает им иллюзорность их низкой самооценки, ошибочность их уничижительного восприятия себя самой. Они не смеют быть собой. Синдром выученной беспомощности глубоко иррационален, доводам логики не поддается.

Поиск Спасителя

Депрессия и тревога, в которой живет будущий любовный аддикт, вынуждают его искать какого-то то выхода. А кажущаяся беспомощность порождает неверие в себя, в возможность своими силами наладить свою жизнь. И человек ищет кого-то другого, кто спасет, кто избавит от необходимости быть собой, тот, кто будет доказывать ищущему исцеления, что он что-то значит, что он ценен, своей любовью заместит отсутствие любви к себе. Поиск Спасителя выливается в представление о том, что есть некто Единственный, кто придет и спасет. Спаситель будет найден, и с ним спасаемый начнет игру в треугольник Карпмана.

Для многих людей зависимость, безразлично, какая, алкоголизм или наркомания, или нехимическая аддикция, (и любовная зависимость в том числе) – это попытка обрести нечто внешнее, нечто в среде, что должно спасти и выручить: от депрессии, от иллюзии бессмысленности, от скуки, от внутренней пустоты или не находящей конструктивного выхода переполненности.

Что стало

Навязчивые мысли

Мышление аддикта сужается и сосредотачивается на одном предмете: на «Нем» (или на «Ней»). Но это уже не приятно-тревожные мысли влюбленного, от которых можно млеть, которыми можно было наслаждаться, нет, это мысли тоскливые, депрессивные, мысли, от которых выть хочется. В голове постоянно крутятся образы того, как было хорошо и как это теперь стало недоступно, и эти образы вызывают тоску, апатию, страх перед будущим, перед одиночеством (это называется навязчивыми мыслями).

Депрессия

Настроение очень тягостное. Тоска, тревога, «безнадега». Прошлое кажется обесцененным, будущее – безрадостным. Мучительна мысль о несправедливости происходящего: «Ну за что мне это?» . И в то же время совершенно безосновательная надежда заставляет мучительно ждать звонка, письма, стука в дверь, и непрерывно разочаровываться. Одиночество кажется невыносимым и вечным. Все видится настолько мрачным и бесполезным, что приходят суицидальные мысли – «дальше так жить невозможно».

Все, в первую очередь собственная жизнь, воспринимается бессмысленным, ненужным. Кажется, как будто в перспективе – ничего, пустое место, все хорошее, что было, утеряно. Забывается, крепко забывается то в прошлом, что было прекрасно, а если не забывается – обесценивается.

Сужение жизни

Жизнь зависимого сужается то тоннеля. Сначала, когда отношения развиваются, «все, что им нужно — это любовь». А потом, когда отношения вступают в фазу отдаления, уже ничего не нужно. Навязчивости сужают психическое пространство до страданий покинутости, депрессия и тревога высасывают жизненную энергию. И ни сил, ни стремлений уже не хватает ни ни дружеские встречи, ни на театры, ни на чтение, ни на работу, на на хобби, ни даже на собственных детей. Придти с работы, сделать то, что необходимо по быту, а то и этого не сделать, и сесть перед телевизором – это все, на что способен аддикт в худший период отношений, больше ничего не хочется. Страдает работа (не до неё), распадаются отношения с друзьями, и аддикт все боле оказывается в социальной изоляции.

Зависимый может разрушить любые отношения

Может ли женщина, склонная к зависимости, выйти замуж за мужчину, который не является ярко выраженным аддиктом избегания? Может. Но и в паре с таким человеком она все равно организует дисгармоничную семейную систему

Зависимый больше всего на свете боится того, что его бросят, отвергнут. В то же время зависимый, человек – это человек, не умеющий доверять себе, соответственно, зависимый не умеет доверять и другому. Аддикт находит свою безопасность в том, чтобы другой вел себя «правильно», тогда он предсказуем, доверять другому не получается, и поэтому аддикт вольно или невольно пытается максимально жестко контролировать партнера. У партнера (особенно если он — аддикт избегания возникает реакция протеста. Зависимый расценивает это как опасность для себя, и прилагает еще больше усилий для того, чтобы удержать другого на коротком поводке. Другой протестует еще сильнее. Замыкается порочный круг. Дело доходит до конфликтов, до ревности «к каждому столбу», атмосфера в семье накаляется, становится невыносимой. Оттуда хочется сбежать. И другой сбегает, если у него хватает решимости уйти, или прячется в бутылку, в работу, куда угодно, лишь подальше от этих скандалов, слез, криков.

Все может стать лучше

Могут ли супруги, партнеры, излечить семью, которая зиждется на зависимости? Могут, хотя не всегда. Ответ, который мы получаем в любой коммуникации, зависит от того, как мы себя ведем в этой коммуникации. Если один партнер постоянно провоцирует другого на зависимое поведение, или на созависимое поведение, другой будет отвечать именно так, как ему назначено, то есть как зависимый.

Но: если хотя бы один из партнеров меняет себя, он меняет и то, как он себя подает в общении. Почти всегда другой пытается вернуть все на место, возвратить прежнее равновесие, это автоматическая реакция. Но потом, убедившись в устойчивости нового статуса, иногда очень быстро, другой может или отвергнуть новый способ взаимодействия, либо принять. Это уж выбор другого. Если другой не готов к изменениям, то бывший аддикт, скорее всего, прервет эти отношения как ставшие ненужными.

Любовная зависимость

Ужасы любовной зависимости